余暇の過ごし方

余暇の過ごし方ですが、今年は、ガーデニングをどうにか、朝は、水くれって草取りから始まります。ダイエットをなんとか、3か月で、10㎏やせました。その方法ものせます。朝食は、パンを4つから2つに減らし、部屋を掃除して、網戸もふきます。洗濯機をまわしてから、晴れていたら、布団を干します。仕事のメールをみて手帳にかいて、冷蔵庫にないものや日用品など確認してメモをとり、ポイントや電子マネーがつくお店で買います。軽く化粧を通して、徒歩で買い物へ行きます。免許は、有り車もありますが、歩くようになってからは、10分以内が限界だったところ、40分歩けるようになりました。体力もよりつきました。帰って片付けて、いらないものは、捨てる袋に入れてからから部屋が片付きました。布団をいれて、1週間分の料理とお弁当のおかずを作ります。ヘルシー本で選ぶことが多いです。入浴してから、むくみ防止のマッサージを通して圧迫してくる靴下をはいて、むくみ防止のサプリメントを飲んで時給副業してます。靴下を脱いで寝ます。二度寝は、太ります。むくみに気を付けたら痩せるようになり、食べたいとしてから4分違うことをしてるため間食がなくなりました。買わないことも一案だ。,退職金の運用先はローリクスをまず第一に考えてください